第一千五百一十四章[2/2页]

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    sp;nbsp柏启韫教了他们俩人热身五分钟后，就拍了拍手说道：“好的，现在咱们要开始正式的健身了，新乐你以前没有做过健身咱们就从最基本的开始，动作要领我等会儿都会跟你认真的说一遍，你记脑子里就可以这样以后你自己也好练习。”

    nbsp刁新乐也被带动的异常严肃起来点头说道：“好的，我会认真记下的，姐夫。”

    nbsp这让刁仟陌有些讶异，没想到弟弟竟然能跟上柏启韫的状态，这俩人真的是合拍不由得佩服着弟弟。

    nbsp刁仟陌笑着说道：“你们男的做做点儿没关系，我这弱女子可不能像上次那样练，不然我这小命都要没了。”

    nbsp“呵呵~~~上次才只是初级的，你再练一个月我才会给你增加难度，你就慢慢练吧！！！我今天主要责任就是给新乐规范下动作。”柏启韫苦笑着说道，想起上次刁仟陌大声喊叫的时候就忍不住想要笑出了，但是他现在要控制住不笑。

    nbsp“好，那你就不用管我了，我自己悠着点儿练，不然我怕这辈子对健身的那种火苗都要被你那严厉给镇压下去~~~”刁仟陌做了个鬼脸说道，心里话她要提前说出来，避免到时给整得太惨。

    nbsp“嗯！今天就随你自己练吧！但是一定要做足一个小时，不然你今天吃的热量都消耗不掉。”柏启韫看着她强调的说道。

    nbsp“好好，不管怎么样我都会坚持一个小时运动的，以前我每天也会跳健身操的，真是没有你教的这些动作辛苦。”刁仟陌转身就去磁力电动自行车的地方走去。

    nbsp想着弟弟第一次这样的遭遇跟自己心里的想法应该是差不多的，所以适时的提醒一下这样能帮助他一下。

    喜欢。

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