第一百六十九章 山重水复（九）望江【二更[1/2页]

天才一秒记住本站地址：[妙书坊]https://m.miaoshufangla.com最快更新！无广告！

    翠微居 文学网 h小说 未删节 全文阅读 尽在 xw3东方教主和乔帮主携手恭祝家五一劳动节快乐昨天和今天一直登不上，因此更新受阻。昨天本来是有二更的，但发不出来，实属无奈，还请家原谅，今天三更补上。天龙不败在获得推荐期间，更新与点击、收藏、推荐票挂钩，想要小弟多更的各位书友，还请多点击、收藏、投票，谢谢合作您现在手上若是还有推荐票的话，就请立即投给本书吧，感激不尽

    那易筋经要求修炼者呼吸自然、柔和、流畅，不喘不滞，以利于身心放松、心平气和及身体的协调运动。

    相反，若不采用自然呼吸，而执著于呼吸的深长绵绵、细柔缓缓，则会在与导引动作的匹配过程中产生“风”“喘”“气”三相，即呼吸中有声风相，无声而鼻中涩滞喘相，不声不滞而鼻翼扇动气相。

    这样，习练者非但不会受益，反而会导致心烦意乱，动作难以松缓协调。

    因此，习练其中功法时，要以自然呼吸为主，动作与呼吸始终保持柔和协调的关系。

    还有，在功法的某些环节中也要主动配合动作进行自然呼或自然吸。如“韦驮献杵第三势”中双掌上托时自然吸气；“倒拽九牛尾势”中收臂拽拉时自然呼气；“九鬼拔马刀势”中展臂扩胸时自然吸气，松肩收臂时自然呼气，含胸合臂时自然呼气，起身开臂时自然吸气；“出爪亮翅势”中两掌前推时自然呼气，等等。

    东方不败和乔本是内家高手，对这些要领了如指掌，在修习易筋经时，驾轻就熟，配合外功动作，运使内功法门自然呼吸。

    经中武功的动作有刚有柔，且刚与柔是在不断相互转化的；有张有弛，有沉有轻，是阴阳对立统一的。如“倒拽九牛尾势”中，双臂内收旋转逐渐拽拉至止点是刚，为实；随后身体以腰转动带动两臂伸展至下次收臂拽拉前是柔，为虚。又如“出爪亮翅势”中，双掌立于胸前呈扩胸展肩时，肌肉收缩的张力增为刚，是实；当松肩伸臂时，两臂肌肉等张收缩，上肢是放松的，为柔；两臂伸至顶端，外撑有重如排山之感时，肌肉张力再次增为刚，是实。

    习练这套功法时，应力求虚实适宜，刚柔相济。要有刚和柔、虚与实之分，但习练动作不能绝对地刚或柔，应做到刚与柔、虚与实的协调配合，即刚中含柔、柔中寓刚。否则，用力过“刚”，则会出现拙力、僵力，以致影响呼吸，破坏宁静的心境；动作过“柔”，则会出现疲软、松懈，起不到良好的提升内力的作用。

    东方不败小时候习武就是以武当派刚柔并济的“太极拳”入门的，所以对此间的道理烂熟于胸。而乔的武功路数纯属刚猛，因此在修习时颇需东方不败的指点。

    就这样日复一日地练着，东方不败和乔的内力变得愈发深厚，这一天来到镇江之时，两人的体内已是真气充盈。

    心怀畅之下，二人就携着阿朱往金山寺行去，准备纵览江景。

    不料在半路上一间茶棚喝茶歇脚之际，忽闻邻桌一人叹道：“唉，单老英雄这样的好人，在地方上济贫救灾，几十年来积下了多少功德，谁知到了老来，非但没有得享清福，反倒死于非命，这老天爷难道真没有眼么”

    乔和东方不败听罢，心中一凛，对望一眼，暗忖：“什么单正死了”

    然后循声瞧去，只见旁边坐着一老一少两个作江湖客打扮的人。

    适才说话的是那老者，只听他又接着说：“听说单老爷好像是前不久得罪了一

第一百六十九章 山重水复（九）望江【二更[1/2页]

『加入书签，方便阅读』