第195章 再次训练[1/2页]

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    陆辰看着下面这群站好的弟，点点头。

    “你们想参加训练，想变强是吗。”

    “是。”

    “很好，你们最好做出觉悟。”

    陆辰完便带领他们来到了平日里的训练场地。

    陆辰让他们肿起原地等候，自己则是开车出门去采购一些训练需要用到的东西。

    很，陆辰变驾车回来，车子里装了满满的东西，吩咐弟吧东西拿下来，不断开始组装，之后一大片场地很被铺满。

    “君上，这些都是什么啊。”

    下面的人看着这些器材，有些不明所以的问道。

    “等会你们就知道了，我会教你们如何使用。”

    待一切组装完以后，陆辰来到这些器材面前，飞速走上去，不断的在这些东西之间穿梭，很，就弄完了一圈。

    陆辰速度极，中间行云流水，没有一丝的停顿，似乎这些器材就是摆设而已，但是下面的弟看了却不这么想。

    在弟们中，陆辰的身影飞速穿梭，不到一分钟就走完了一圈。

    最后陆辰再次站在弟们的面前。

    “卧槽，这是人能完成了吗。”

    “是啊，君上太厉害了。”

    下面的弟们纷纷议论着。

    “我先一下规矩，这些东西，你们要每天练习，除了这些以外，每天没人一百个俯卧撑，一把仰卧起坐，还有一百引体向上，这些都是最基本的。”

    “还有，要是有人现在想退出，就赶紧退出，别到时候拖后腿，我丑话在前头，要是有人在训练中途退出，别怪我翻脸不认人。”

    这只队中，李文也在里面，他想变的更强，实话，李文觉得自己能加入到凌晨的麾下，，绝对是自己做的最正确的想法。

    但是来到拳馆以后，他发现很多人都和自己差不多，甚至有些人比自己还要强大，他以前引以为傲的实力在这里显得并不出众。

    这次参加训练，他刚听到陆辰的话就已经决定要参加了。

    “很好，既然没人退出，那么按照我的训练方法，你们这就开始吧。”

    陆辰完，就没有理会台下那些傻楞在原地的弟，而是转身离开。

    “君上好强啊，现在该咱们了，兄弟们，咱们一起上。”

    那个弟完，也不顾旁人诧异的目光，直接在原地做起了俯卧撑，剩下的弟们有样学样，也开始做，包括李文。

    结果做了不到五十个，就有很多人趴在地上，胳膊因为长时间的用力而变得酸疼，失去力气。

    现在还在坚持的就只有李文一人，他的胳膊也是酸的不行，但是他明白，想要变强是不可能一撮而就的，必须要这样。

    其余的弟原本还有些抱怨，但是看到李文还在坚持，纷纷住口，别人都能坚持，自己为什么不行，来训练的目的就是为了变强。

    这些陆辰都不知道，他现在正在赶往吴家的路上，他想去看看吴昊在家族中怎么样，那可是自

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