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第195章 再次训练[1/2页]

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    陆辰看着下面这群站好的弟,点点头。

    “你们想参加训练,想变强是吗。”

    “是。”

    “很好,你们最好做出觉悟。”

    陆辰完便带领他们来到了平日里的训练场地。

    陆辰让他们肿起原地等候,自己则是开车出门去采购一些训练需要用到的东西。

    很,陆辰变驾车回来,车子里装了满满的东西,吩咐弟吧东西拿下来,不断开始组装,之后一大片场地很被铺满。

    “君上,这些都是什么啊。”

    下面的人看着这些器材,有些不明所以的问道。

    “等会你们就知道了,我会教你们如何使用。”

    待一切组装完以后,陆辰来到这些器材面前,飞速走上去,不断的在这些东西之间穿梭,很,就弄完了一圈。

    陆辰速度极,中间行云流水,没有一丝的停顿,似乎这些器材就是摆设而已,但是下面的弟看了却不这么想。

    在弟们中,陆辰的身影飞速穿梭,不到一分钟就走完了一圈。

    最后陆辰再次站在弟们的面前。

    “卧槽,这是人能完成了吗。”

    “是啊,君上太厉害了。”

    下面的弟们纷纷议论着。

    “我先一下规矩,这些东西,你们要每天练习,除了这些以外,每天没人一百个俯卧撑,一把仰卧起坐,还有一百引体向上,这些都是最基本的。”

    “还有,要是有人现在想退出,就赶紧退出,别到时候拖后腿,我丑话在前头,要是有人在训练中途退出,别怪我翻脸不认人。”

    这只队中,李文也在里面,他想变的更强,实话,李文觉得自己能加入到凌晨的麾下,,绝对是自己做的最正确的想法。

    但是来到拳馆以后,他发现很多人都和自己差不多,甚至有些人比自己还要强大,他以前引以为傲的实力在这里显得并不出众。

    这次参加训练,他刚听到陆辰的话就已经决定要参加了。

    “很好,既然没人退出,那么按照我的训练方法,你们这就开始吧。”

    陆辰完,就没有理会台下那些傻楞在原地的弟,而是转身离开。

    “君上好强啊,现在该咱们了,兄弟们,咱们一起上。”

    那个弟完,也不顾旁人诧异的目光,直接在原地做起了俯卧撑,剩下的弟们有样学样,也开始做,包括李文。

    结果做了不到五十个,就有很多人趴在地上,胳膊因为长时间的用力而变得酸疼,失去力气。

    现在还在坚持的就只有李文一人,他的胳膊也是酸的不行,但是他明白,想要变强是不可能一撮而就的,必须要这样。

    其余的弟原本还有些抱怨,但是看到李文还在坚持,纷纷住口,别人都能坚持,自己为什么不行,来训练的目的就是为了变强。

    这些陆辰都不知道,他现在正在赶往吴家的路上,他想去看看吴昊在家族中怎么样,那可是自

第195章 再次训练[1/2页]

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