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    他用他的手帮他的丈夫开酒瓶，如果没有起子的话，用手给在一个当中使劲的拍打才能把酒瓶打开，然后他丈夫唉呀了一句以后没有说任何的话就走掉了，他说当时他们的心都特别的凉，他觉得我们的。

    这10多年来，他从来没有在婚姻当中感受过被呵护被关爱，特别是被认真对待过，没有人懂他的感受，没有人懂他的感情，所以他说小朋友你知道吗？

    就像你现在背后看到的夕阳一样，夕阳很美，但是夕阳过后却是无尽的黑暗，那前两天啊有一位男士找我做咨询，他凤凰男做律师的工作5年，稍稍现在工作有点起色，他老婆是典型的孔雀女，家里条件很好，现在老婆刚出国留学一年，他自己呢在老婆前脚出门留学的时候后脚就把你同事变成了情人，现在他的问题是，是因为我的邻居家有一位50多岁的阿姨跟我聊起他这30年来的婚姻生活，他说女人啊千万不能太勤快，你什么家务都干完了，来人反而，他是一个特别能干的女人，厨艺很好，又爱打扫，老公回到家呢，衣来伸手饭来张口，从来不用操心家里的事情，刚结婚的时候啊，老公还特别感激心疼他，可久而久之老公就觉得，这一切都是理所当然的。

    “后来他们有了孩子，家务也越来越多，阿姨呢就越来越辛苦，可老公却丝毫不能体谅他，回家之后啊，仍然过着衣来伸手饭来张口的日子，慢慢的他的抱怨越来越多，两个人的争吵也越来越多，老公对他们不满意开始夜不归宿，跟他闹起了离婚，直到这个时候他才恍然大悟，原来是自己亲手培养了一个既懒惰又不懂得感恩的自私老公，虽然后来啊他们没有离婚，但他一直没有得到老公的感激。”

    最近啊阿姨的女儿要结婚了，她第1句话就劝解女儿嫁到婆家千万不要太勤快，做饭的时候啊记得让老公去刷碗，怀孕生孩子的时候记得让她陪在身边带孩子，别累到崩溃了才记得让老公分担，所有的家务千万不要独自依靠这么做，不是计较而是让他知道。

    在后台私信给我说说小黄老师，我老公比我大一岁，我们相恋到结婚差不多啊，三年了从结婚第2年起，老公就很想要个孩子，最好是小公主，我也觉得我们经济没什么压力，可以要孩子了，可是努力了好久就是怀不上，到医院检查是我的问题，我就感觉老公对我的态度啊，不像从前了，被我发现有问题，是去年的9月份我出差呢，提早回来忘带钥匙了，让他帮我开门，他迟迟不给我开门，过了好久才开的，我觉得蹊跷，进门一顿饭在衣柜里找到那个女人，当时我就怒了，一把抓住那个女人的头发拖了出来，我往墙上撞，我老公是拼命的拦我，一脚踹在那女人肚子上，她捂着肚子蹲在地上，老公立马很着急的去看他，我看到我老公这个样子那火烧的就更旺了，拿起凳子就想朝他们砸过去，这个时候老公喊了一句，说那个女人已经怀了我的孩子，然后他又把那个女人送到医院了，气的捶自己，把屋子砸了个稀巴烂，因月数还小，所以那个女人没有流产，当然了也想让她去叫小三打胎，但是这个小三就要和老公结婚，可是现在老公是一直处于摇摆不定的状态，每次他还犹豫不决，我就气血上涌情绪障碍的时候，根本难以控制自己，所以姑娘问你说我该怎么办，看完这个姑娘的私心啊，我想说你现在的状态真的很危险，你处于强烈的负面情绪当中，不仅有毁他行为，还有自毁行为，你一遇到自己就会寻找情绪的出口，这个时候你根本意识不到自己正处于失控状态，最本能的反应就是产生了报复性行为，那接下来我想要先。。

    你处理负面信息的方法，当你产生愤怒暴躁的负面情绪的时候，你要有意识的告诉给自己，我现在正处于负面情绪之中，然后做三个深呼吸，我之前在练习里面教过，试着让你僵直的身体放松下来，如果你做三个深呼吸还不够，那么就到窗边闭上眼睛深吸一口气，然后再慢慢呼气，再呼气，结束后然后向床上倒去对，无论事情已经到了多么恶劣的地步，你一定要先停下来，不要让事情变得更糟，你要相信自己是可以有更好的处理方式的，等你处理好情绪过后你今天我读一下闺蜜群里收集过来的对方做过最让你感动的事儿，有一个姑娘写到了那天和老公你在婚姻中有经历过那种撑不下去的。

    “那一刻你感到孤立无援，

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